Waarom nu?

Wat houdt je bezig? Waarom kom je nu?

Helpt Therapie?

Het helpt als je praat. Je gevoelens benoemt. Je eigen keuzes ontdekt en durft te maken. Als je met een coach/therapeut praat, leer je als vanzelf je makkelijker tegen anderen te uiten. Ik geef je tips en we doen oefeningen.

Hoe werkt het?

In een eerste gesprek bespreken we wat je dwarszit, wat je gevoelens beïnvloedt. Wat je gevoelens met je welbevinden doen. Aan het eind van het eerste gesprek vraag ik je of je je veilig genoeg voelt om samen verder te gaan. Ik reis met je mee en sta je bij waar ik kan.

Waar heb jij baat bij?

De sessies die volgen zijn erop gericht om inzicht te krijgen in hoe je kiest, je gedragsalternatieven en spankracht te vergroten en te vermeerderen.

Flexibiliteit, psychologische lenigheid helpen om je emoties niet te hoeven onderdrukken maar ze anders en bruikbaar te maken. En ze op een constructieve manier te uiten. Zonder daarbij je authenticiteit te verliezen.

De uitkomst moet zijn: met meer vertrouwen en weerbaarder, onbezorgder de toekomst tegemoet te gaan.