Waarom nu?

Wat houd je bezig? Waarom kom je nu?

Helpt Therapie?

Het helpt als je praat. Je gevoelens benoemt. Je eigen keuzes ontdekt en durft te maken. Als je met een coach/therapeut praat, leer je als vanzelf je makkelijker tegen anderen te uiten.

Hoe werkt het?

In een eerste gesprek bespreken we wat je dwarszit, wat je gevoelens beïnvloedt. Aan het eind van het eerste gesprek vraag ik je of je je veilig genoeg voelt om samen verder te gaan. Ik reis met je mee en sta je bij.

Waar heb jij baat bij? Daar gaat het om

De sessies die volgen zijn erop gericht om inzicht te verwerven in wat je keuzes bepaalt, gedragsalternatieven en spankracht te vergroten en te vermeerderen.

Gedragsalternatieven, flexibiliteit helpen om je emoties niet te hoeven onderdrukken maar ze anders en bruikbaard te maken. En ze op een constructieve manier te uiten.

De uitkomst moet zijn, om met meer vertrouwen en weerbaarder, onbezorgd de toekomst tegemoet te gaan.